Toronto ve Ontario’da Türkçe Psikoterapi
Anadilinizde, kültürel bağlamda anlaşıldığınız, güvenli bir iyileşme alanı.
Toronto’da yüz yüze veya Ontario genelinde online randevu.
Belki dışarıdan her şey yolunda görünse de, içeride bir yerlerde bir şeylerin ters gittiğini hissediyorsunuz.
-
Ortada bir sebep yokken bile kendimi suçlu hissetmekten, hep özür dileyecekmiş gibi yaşamaktan yoruldum.
-
Dışarıdan "başarmış" görünsem de, içeride her an bir açık verecekmişim gibi o huzursuz sesle yaşıyorum.
-
Herkesi memnun etmeye çalışırken günün sonunda tüm yükün altında tek başıma kalıyorum.
-
Yataktan kalkmak bile bazen dünyanın en zor işi gibi geliyor; sadece günün bitmesini bekliyorum.
-
Başkalarının hayatını kolaylaştırırken kendi ihtiyaçlarımın ne olduğunu bile unuttuğumu fark ediyorum.
Psikoterapi, yaşadığınız bu zorlukları sadece yönetmek için değil; anlamlandırmak ve kendinizle ve çevrenizle olan bağınızı yeniden inşa edebilmek için güvenli bir alan sunar.
Duygularınızı ifade ederken kültürel kodlarınızın açıklama gerektirmeden anlaşıldığı bir terapi süreci arıyor olabilirsiniz.
Kendinizi sadece kelimelerle değil; bir deyimle, ortak bir toplumsal hafızayla veya bir duruşla ifade edebilmeyi istemek oldukça doğal ve anlaşılır bir ihtiyaçtır.
Oliva Psychotherapy bünyesinde, İngilizce veya Türkçe, kendinizi en rahat hissettiğiniz dilde psikoterapi hizmetlerine erişebilirsiniz.
Aliye Güçlü, MA, RP
Mesleki yolculuğuma 2015 yılında İstanbul’da başladım; hem üniversite bünyesinde hem de özel pratiğimde klinik psikolog olarak yetişkinlerle çalıştım. Klinik çalışmalarımın yanı sıra uzun yıllar akademide araştırmacı ve eğitmen olarak görev aldım; uluslararası konferanslarda sunduğum çalışmalarla mesleki bakış açımı derinleştirdim. İstanbul’daki bu birikimi Toronto’ya taşıdım ve çalışmalarıma burada Kayıtlı Psikoterapist (Registered Psychotherapist) olarak devam ediyorum.
Bugün Toronto’daki pratiğimde yalnızca bir uzman olarak değil, aynı zamanda göçün getirdiği köksüzlük, arada kalma ve yeniden başlama süreçlerini bizzat deneyimlemiş bir yol arkadaşı olarak yer alıyorum. İki dil ve iki kültür arasında yaşamanın ruhsal dünyamızda yarattığı karmaşık duyguları yakından tanıyor, bu tecrübeyi klinik bilgimle harmanlıyorum.
Uzmanlık Alanlarım
Psikoterapi sürecinde, yaşam kalitenizi doğrudan etkileyen zorluklar üzerine derinlemesine çalışıyoruz.
Travma ve C-PTSD
Anksiyete ve Kaygı Bozuklukları
İlişkisel Sorunlar ve Bağlanma
Beden Algısı ve Öz-Şefkat
Stres ve Tükenmişlik
Depresyon ve Motivasyon Kaybı
Özdeğer ve Özgüven Eksikliği
Göç ve Kültürel Adaptasyon
Yaklaşımım
Terapi odasında, akademik ve klinik tecrübemi ihtiyacınıza göre şekillenen bütüncül bir yaklaşımla kullanıyorum. Yaklaşımımın merkezinde yer alan Psikodinamik bakış açısıyla, sadece yüzeydeki belirtilere değil, bu sorunları besleyen kök nedenlere odaklanmayı önemsiyorum. Toronto’da yüz yüze veya Ontario genelinde online seanslarla, kendinizi olduğunuz gibi ifade edebileceğiniz güvenli bir alan sunmayı amaçlıyorum.
Kullandığım Yöntemler
-
Geçmişteki deneyimlerin ve bağların bugünkü yaşamınızı nasıl şekillendirdiğini, bilinçdışı süreçleri ve tekrar eden örüntüleri keşfetmeyi ve anlamdırmayı amaçlar.
-
Travmatik anıların zihin ve beden üzerindeki sarsıcı etkisini azaltmayı hedefler.
-
Yaşadığınız zorlukların sadece zihninizde değil, bedeninizde bıraktığı izleri anlamak; bedenin bilgeliğini de iyileşme sürecine dahil etmeyi amaçlar.
-
Yoğun duygularla başa çıkma, stres toleransı, bilinçli farkındalık ve etkili iletişim becerilerine odaklanır.
-
Travma sonrası oluşan kemikleşmiş inançları ve düşünce kalıplarını yeniden yapılandırmaya odaklanır.
-
Hayatın getirdiği çıkmazlar karşısında sadece soruna takılıp kalmak yerine; kendi içsel kaynaklarınızı ve direncinizi keşfederek, mevcut tıkanıklıkları aşacak yolları beraberce bulmayı hedefler.
Toronto’da Yüz Yüze veya Online olarak Ontario genelinde Türkçe Psikoterapi Hizmeti Alın.
Toronto Ofis: Şehir merkezinde, Little Italy bölgesinde yüz yüze randevu imkanı.
Ontario Online:
Eyaletin neresinde olursanız olun, güvenli online platformlar üzerinden kendi konfor alanınızda erişilebilir online terapi desteği.
İletişime Geçin
Toronto’da yüz yüze veya Ontario genelinde online Türkçe terapi seçenekleri hakkında bilgi almak ya da bir ön görüşme planlamak için bana ulaşabilirsiniz.